V organizme sa počas života hromadia vďaka negatívnym vplyvom (stres a prepracovanie, znečistené ovzdušie a voda, nevhodná skladba stravy, trávenie, potraviny obsahujúce zvyšky chemikálií atď) množstvo škodlivých látok a metabolitov. Týchto látok je vhodné sa zbavovať pravidelnou vnútornou očistou.

Ak sa teda cítite celkovo ťažko, napríklad sa vám zle trávia, dlhodobo ste boli veľmi v strese a nemali čas na relaxáciu ani poriadnu stravu, je čas na prečistenie.

Pôsty a prečistenie organizmu sú apriori mienené ako regenerácia organizmu, ale dajú sa vhodne skombinovať is redukčnej diéte. Všetko je ale potrebné vziať za správny koniec, napríklad jednorazové úplné vynechanie jednej zložky potravín alebo všetkého jedla nedoplnění správnym pitným a pohybovým režimom môžu spôsobiť skôr tráviace ťažkosti a spomalenie metabolizmu. Všetko je ale potrebné vziať za správny koniec , napríklad jednorazové úplné vynechanie jedného okna zložky potravín alebo všetkého jedla nedoplnění správnym pitným a pohybovým režimom môžu spôsobiť skôr tráviace ťažkosti a spomalenie metabolizmu